Curso Meditação

Sobre o Curso

Conteúdo Programático:

• Introdução
• Respiração
• Porque devemos meditar
• De que forma podemos meditar
• Tipos de meditação
• Objetivos da meditação
• Benefícios do relaxamento diário
• A importância da respiração e características da respiração yogi
• Os quatro pensamentos que transformam a mente na tradição budista
• Meditação avançada, canalização e equilíbrio da energia interna